jak zmieni

Tak. Od 3 miesięcy jem 2x500 mg metforminy. Nie jem więcej niż 50gram węgli na posiłek i jak narazie zero problemów. 2x w tygodniu mierze cukier na czczo i dwa razy 2 godziny po posiłku. Wyniki spoko. Pojem jeszcze 3 miesiące i znowu pójdę zrobić krzywa insulinowo-cukrowa. Zobaczymy czy coś się zmieni.

ej dajcie jakies pomysly bo wiecie pozniej fod nie zmieni juz ankiety tak jak tytułu

i tak szczerze? w domu, na fotach wydaje sie ze wszystko super pieknie ladnie, ale jedzie czlowiek do spa, widzi laski szczuplaki i i tak widzi się jak pyza @@-) nie wiem kiedy sie to zmieni

aha czyli starego nie wyrzucamy dopiero jak już będzie wykorzystany do cna i zmieni kolor ?

Ułożyłam, ale nie zrobiłam zrzutu, bo czasem jest mini zmiana w ciągu dnia i dopiero jak jestem pewna, że nic się nie zmieni robię zrzut, na razie trochę za dużo tłuszczy mi wychodzi w misce, a mało białka, ale postaram się to jakos ogarnąć. Jeszcze trochę szamania mnie czeka to może coś wyrównam :) Za krótko tu jestem, żeby wyrobić takie nawyki [...]

Moze 10 lat stazu malzenskiego nie mam ,ale mialem zwykly staz z dziewczyna dosc dlugi ^^ A pozatem co ma do tego 10 lat stazu malzynskiego jak moje zdanie an ten temat sie przeciez nie zmieni :P Co do gotowania to ja tez lubie gotowac i pewnie bym sie sam gotowal ale nie zmienia to faktu ze powinien obiad czekac a pozniej gola kobieta w lozeczku [...]

1 posiłek dużo nie zmieni zależy jak jada ... A 1000kcal to głodówka bez sensu ... Mikrus jaka ty waga i wzrost z początku redu ?

prawda jest taka,że jak się nie zmieni podejścia to nawet kretka nie pomoże i ja wiem dobrze,że byłam na cyklu,ale i bez tego osiągnęłabym ten wynik,bo za bardzo "napalona" jestem na ciągi żałuję tylko,bo 110 by poszło na treningu,bo na trawie tonie było do wciągnięcia...no niestety muszę na ten wynik pewnie do grudnia poczekać

[...] 2s na maxa na koniec treningu Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s /ok mlotkowe mozesz tez dawac co drugi trening tylko pisales ze nie bardzo Ci to wchodzi Streching jak najbardziej pzred treningiem jest nawet wskazany. Wszystko korzystnee wplywa na Twoje bezpieczenstwo podczas treningui zmniejsza ryzyko kontuzji. Teraz dalsze odpowiedzi. [...]

[...] byc legalnym w UE to dwie rozne sprawy zasadnicze, od kiedy bold czy tren to leki na raka ? Tylko swiadomie robione na czarny rynek i to sie zmieni.obudz sie dlaczego nie ma jak kiedys organonu na rynku ? Bo nie mogac poradzic sobie z problemem panstaw patrza na rece firm farmaceutycznych ktore nomen omen bardzo chca puszczac na czarny rynek [...]

Ja bynajmniej mysle, ze marzenia ludzi starajacych sie i pracujacych nad soba przez wiele lat aby dotrzec do tej jednostki, legna w gruzach dzieki takim pedofilom jak Szmajdzinski, Zemke czy Pietas. Nie wierze w cuda, ale moze zdarzy sie takowy i ktos zmieni to co sie tam dzieje, bo to jest niemozliwe. Moze nadejdzie kiedys dzien ze do 2305 beda [...]

Kuffa Mam dość! Doyebałam se tymi omega-3 jak nie wiem. Mój okres trwa już tydzień, a dziąsła krwawią przy myciu zębów jakbym w ryja zarobiła Jeśli do poniedziałku się nic nie zmieni, szturmuję hematologa

niemusze miec dziecka zeby mnie telepalo na sama mysl o tym. Instynkt macierzynski mi szczytuje odkad skonczylam 17 lat. Jesli masz racje i po tym jak zostane matka mi sie to poglebi to.... nie wyobrazam sobie co wtedy bym tej k...ie zrobila Maya instynkt macierzyński przychodzi dopiero z dzieckiem A w momencie, kiedy ma się własne, zupełnie [...]

[...] o miejsce dające szansę na grę w pucharach, bo o mistrzostwie "Biała Gwiazda" nie ma już co marzyć. Jak rok temu roztwonili 10pkt bardzo latwo, to ciekawe z jakim trudem przyjdzie im nadrobic 10 Ja jestem za Zaglebiem Lubin juz 6 rok... najblizej mam do nich wiec im kibicuje. Pippo, czekam na slowa krytyki ze mój team jest do [...]

A po co mi polska telewizja w UK? Nie potrzebuje polskiej telewizji, takie jest moje zdanie i nikt tego nie zmieni nawet jak by mi mieli grozic smiercia W grudniu lece do Polski to sie jeszcze naogladam

[...] w Renault ma się dobrze i prawdopodobnie tam pozostanie jeszcze kilka lat. Tyle, że zespół zmieni nazwę na Lotus-Renault. Renówka będzie tylko dostarczac silniki dla 3 ekip ( lotus, RB, Lotus-Renault ) Massa chyba też zostaje. Ale jak wiadomo, to co mówi się w padoku formuły 1 jest bardzo " płynne " i może się zmienic jeszcze 10 razy.

[...] że niby niedługo na przeglądach mają wbijać przebieg, coś mi się tam o uszy obiło... już to jest od 1 stycznia działa to w stacjach diagnostycznych ale to tylko małe ukrucenie bo handlarz przed przegladem zmieni jedynie jak kolejny klient bedzie kupowal juz w pl to wyjdzie ...ja tam z belgii ściagam i francji tam km pewne tyle że mniej zadbane

ja np mam ojca w wojsku.. i chcialbym isc do takiej szkoly... ale rezygnuje...bo wiem jak jest.. zreszta sam moj ojciec tez wie jak jest... plecy.. albo kasa... i pomimo ze moj ojciec jest pulkownikiem to jednak nie ma takich ukladow zeby tam cos zdzialac.. nie zrozumcie.. ze licze tylko na niego.. ale wiem ze nawet jesli ja zdam... to bez jego [...]

[...] zmieni :D "- w dziale Rzuty artykół "Oddawanie rzutów do kosza" nie działa - link nie działa " - JW "- w miejscu "zobacz pełny opis PECO" jak klikam na wyraz opis to chyba nie otwiera sie to co trzeba" - jest to odnośnik do strony yasia22 u niego też nie działa ten link :D "- zajme sie jeszcze działem [...]

1.Czyli co tylko jedna zmiana w diecie w Posilku I ?? Skad taka zmiana ?? 2. Czyli wszystkie węgle skumulować w posilku przed i po treningowym ?? Jak obetnę białko na 160 to ilośc wegli zmieni się na 230g czy te wszystkie węgle do 2 posilków?? 3. Jakie to mają byc ziemniaki w posilku po treningowym ?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-08-20 [...]